|
|
|
Популярные Авторы
Веселов Сергей
Хазова Мария
Литвинова Екатерина
Иванов Владимир
Стрилец Олег
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Саморазвитие
Духовность и Психология
Домашний очаг
Красота и Здоровье
Бизнес и Инвестиции
Отдых и Путешествия
Автомобили и Транспорт
Интернет и IT
Новости и События
Совет
|
Мы часто совершаем необдуманные поступки
Бывают ситуации, когда сдержать злость и гнев очень трудно.
Как продолжать общение, если вы полностью находитесь под влиянием эмоций?
В состоянии гнева мы часто совершаем необдуманные поступки, говорим лишнее, оскорбляем собеседника или обещаем невыполнимое. Чтобы избежать нежелательных последствий, нужно стараться придерживаться простых правил.
1. Медленно, а главное осознанно говорите. Громкая и быстрая речь лишь накручивают нас, а вот спокойный и медленный темп речи помогает прийти в себя и не злиться.
2. Пойте про себя. Если рядом с вами находится человек, который раздражает, попробуйте петь про себя. Благодаря музыке нервы успокаиваются, приходит в состояние гармонии внутреннее состояние. А этот то, что вам требуется в данный момент!
3. Молчите. Если боитесь обидеть человека или не знаете, что сказать, лучше промолчите. При этом можно в уме посчитать до ста и глубоко подышать.
4. Съешьте что - нибудь сладкое. В сладостях много углеводов, которые моментально повышают настроение. Конфета либо кусочек шоколадки, пусть и навредят вашей фигуре, но усмирят агрессию, злость и гнев.
5. Отвлекитесь. Стоит переключиться на что - то постороннее, как вы снова начнете мыслить здраво. Если почувствовали комок в горле, скованность в теле или напряжение в руках, попробуйте погладить область, в который чувствуете дискомфорт. Такой прием вас успокоит.
Аудио-сеанс "Как реагировать на критику"
Желаем Вам успеха и удачи!
2023-10-01 09:12 RealIdeya |
Мастер-класс по спортивному метанию ножа
2023-02-11 21:39 RealIdeya | Духовность и Психология,Культура и Общество,Семья и Дети
И, значит, нам нужна одна победа
2022-12-10 17:17 RealIdeya | Саморазвитие,Новости и События,Всё для Вас,Культура и Общество
Выставка-презентация «Будущее за НКО» состоится
2022-11-30 16:54 RealIdeya |
Празднование дня Герба России
2022-10-21 14:23 RealIdeya | Новости и События,Культура и Общество
Взглянуть по-новому на историю своей страны
2015-06-04 20:07 RealIdeya | Автомобили и Транспорт,Новости и События,Всё для Вас,Культура и Общество
Пятый этап чемпионата Волгоградской области по трофи
2014-12-16 21:19 RealIdeya | Бизнес и Инвестиции,Интернет и IT,Совет,Всё для Вас,Интересное
Эффективный контент-маркетинг
2022-11-30 16:54 RealIdeya |
Празднование дня Герба России
2014-01-15 09:59 RealIdeya | Новости и События,Совет,Всё для Вас,Культура и Общество,Интересное,Семья и Дети,Безопасность
Постоянно не хватает денег?
2014-05-14 14:25 RealIdeya | Бизнес и Инвестиции,Интернет и IT,Совет,Всё для Вас,Культура и Общество,Безопасность
Прикладывать силы в Собственный бизнес
2014-02-21 01:51 Вадим Бебко
Да и официальные церкви, пропагандирующие миролюбие и смирение, сами не могут...
2014-02-17 21:47 Валентина Алемасова
Агрессия неизбежна? Не соглашусь.
Викарное научение? Да. Человек перенимает...
2014-02-17 21:16 Валентина Алемасова
Да, мы живём в человеческом обществе и конфликты при общении между людьми...
2014-01-15 10:00 RealIdeya
Бонус:
Внимание! Для просмотра скрытых записей нужно быть...
2013-08-19 19:07 profosmicheck
Как вариант, два в одном:...
© 2010- "Надежды России" - Портал реальных идей
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Идея и Реальность Facebook
Идея и Реальность Вконтакте
Идея и Реальность Twitter
Идея и Реальность Одноклассниках
Идея и Реальность Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|