|
|
|
Популярные Авторы
Веселов Сергей
Хазова Мария
Литвинова Екатерина
Иванов Владимир
Стрилец Олег
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Саморазвитие
Духовность и Психология
Домашний очаг
Красота и Здоровье
Бизнес и Инвестиции
Отдых и Путешествия
Автомобили и Транспорт
Интернет и IT
Новости и События
Совет
|
Мозгу нужны сладости!
Сладости – категория продуктов, от которой диетологи советуют отказываться ради хорошей фигуры и красивой кожи.
Но это совсем не значит, что нужно навсегда отказаться от десертов. Что нужно сделать, чтобы ваша жизнь на диете не потеряла сладкого привкуса?
Жизнь без сладостей скучна и однообразна. Но и с ними не веселее. Этот соблазн один из дорогих – измеряется деньгами и излишками килограммов. А суета между этими крайностями загоняет организм в депрессию.
Не самое главное отказаться полностью от сладкого, а уметь постепенно отучать свой организм от того, что его балуют сладеньким.
На удовлетворение желаний мозга необходимо 15 минут. Времени предостаточно, чтобы наесться вдоволь.
«Чтобы за короткий период не распрощаться с фигурой, всегда будьте хитрее», – советуют медики. Заменяйте сахар медом, пирожные и конфеты - фруктами и сухофруктами.
Если вы любите торт со взбитыми белками, бисквитный, то его можно заменить на йогуртовый, который довольно-таки вкусный, содержит много фруктов, но калорий в нем намного меньше, чем в привычных тортах.
Прошло 15 минут – сахар попал в кровь, мозг почувствовал прилив сладости и уже потерял интерес.
Если и к растительным заменителям ваши пристрастия слишком высоки, тогда уменьшить риск ожирения в состоянии только ваша сила воли. Например, дольше держите сладость во рту. Таким образом, вы меньшей порцией будете радовать мозг, и лишний вес вам не грозит!
2013-08-24 21:58 Oleg_Strilez | Автомобили и Транспорт
Россия увидит серийные Cabrera
2013-08-24 21:56 Oleg_Strilez | Духовность и Психология,Красота и Здоровье,Совет,Всё для Вас
Быть уверенной в своей идеальной внешности!
2013-08-24 21:53 Oleg_Strilez | Красота и Здоровье,Совет
Мозгу нужны сладости!
2013-08-24 21:51 Oleg_Strilez | Автомобили и Транспорт,Всё для Вас
Пакет Mountune от Форд
2013-08-24 21:48 Oleg_Strilez | Саморазвитие,Духовность и Психология,Совет,Всё для Вас,Интересное
Почувствуй чужую любовь!
2015-06-04 20:07 RealIdeya | Автомобили и Транспорт,Новости и События,Всё для Вас,Культура и Общество
Пятый этап чемпионата Волгоградской области по трофи
2014-12-16 21:19 RealIdeya | Бизнес и Инвестиции,Интернет и IT,Совет,Всё для Вас,Интересное
Эффективный контент-маркетинг
2022-11-30 16:54 RealIdeya |
Празднование дня Герба России
2014-01-15 09:59 RealIdeya | Новости и События,Совет,Всё для Вас,Культура и Общество,Интересное,Семья и Дети,Безопасность
Постоянно не хватает денег?
2014-05-14 14:25 RealIdeya | Бизнес и Инвестиции,Интернет и IT,Совет,Всё для Вас,Культура и Общество,Безопасность
Прикладывать силы в Собственный бизнес
2014-02-21 01:51 Вадим Бебко
Да и официальные церкви, пропагандирующие миролюбие и смирение, сами не могут...
2014-02-17 21:47 Валентина Алемасова
Агрессия неизбежна? Не соглашусь.
Викарное научение? Да. Человек перенимает...
2014-02-17 21:16 Валентина Алемасова
Да, мы живём в человеческом обществе и конфликты при общении между людьми...
2014-01-15 10:00 RealIdeya
Бонус:
Внимание! Для просмотра скрытых записей нужно быть...
2013-08-19 19:07 profosmicheck
Как вариант, два в одном:...
© 2010- "Надежды России" - Портал реальных идей
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Идея и Реальность Facebook
Идея и Реальность Вконтакте
Идея и Реальность Twitter
Идея и Реальность Одноклассниках
Идея и Реальность Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|