|
|
|
Популярные Авторы
Веселов Сергей
Хазова Мария
Литвинова Екатерина
Иванов Владимир
Стрилец Олег
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Саморазвитие
Духовность и Психология
Домашний очаг
Красота и Здоровье
Бизнес и Инвестиции
Отдых и Путешествия
Автомобили и Транспорт
Интернет и IT
Новости и События
Совет
|
Враги вашей красивой фигуры

Многим знакомо желание хорошо покушать после 5 вечера, поскольку днем не было такой возможности. А если добавить к этому желанию сезонную депрессию, которую привыкли забивать едой, то лишнего веса не избежать.
А позиция «сейчас оторвусь по полной, а весной сброшу» - враг вашей красивой фигуры. Такие шутки с организмом заканчиваются отложением устойчивых жировых клеток, согнать которые практически нереально.
Здоровый образ жизни - единственный способ оставаться стройной и здоровой. Поэтому стоит изменить свои вредные привычки в угоду своему же здоровью и красоте.
Во-первых, спите много. Во сне организмом расходуется 60 калорий в час это больше, чем при просмотре телевизора. Поэтому пожертвуйте полуночными киносеансами на диване - оно того стоит. Следующий шаг - почаще гуляйте на свежем воздухе. Движение и свежий воздух - лучшие помощники для обретения хорошего настроения и тонуса.
Третье - не скучайте вечерами у холодильника. Придумайте себе активное интересное занятие: шитье, игра с детьми, танцы. Тогда вам некогда будет со скучающим видом поглощать калорийное мороженое.
Побольше веселых цветов! Купите себе красный шарфик, повесьте шторы ярких оттенков - так вы отгоните от себя депрессию и уныние. И к еде будет тянуть меньше.
Если в вашем доме прохладно - обратите это себе на пользу – сделайте зарядку. Физические упражнения в холодном помещении помогают потратить больше энергии для их выполнения.
Желаем Вам успеха и удачи!
2019-02-12 20:14 RealIdeya | Духовность и Психология,Новости и События,Культура и Общество,Семья и Дети
Юнармейцы чтят ветеранов
2019-02-10 14:51 RealIdeya | Духовность и Психология,Культура и Общество,Семья и Дети
Светлая память героям Сталинграда
2019-02-02 20:35 RealIdeya | Саморазвитие,Красота и Здоровье,Совет
Враги вашей красивой фигуры
2019-01-30 16:53 RealIdeya | Красота и Здоровье,Отдых и Путешествия,Совет,Безопасность
Если весь день проходит на ногах
2019-01-16 16:09 RealIdeya | Саморазвитие,Бизнес и Инвестиции,Совет,Безопасность
Молодым специалистам, пенсионерам и всем сокращенным
2015-06-04 20:07 RealIdeya | Автомобили и Транспорт,Новости и События,Всё для Вас,Культура и Общество
Пятый этап чемпионата Волгоградской области по трофи
2014-12-16 21:19 RealIdeya | Бизнес и Инвестиции,Интернет и IT,Совет,Всё для Вас,Интересное
Эффективный контент-маркетинг
2014-05-14 14:25 RealIdeya | Бизнес и Инвестиции,Интернет и IT,Совет,Всё для Вас,Культура и Общество,Безопасность
Прикладывать силы в Собственный бизнес
2013-08-28 12:00 RealIdeya | Красота и Здоровье,Совет,Всё для Вас,Культура и Общество,Интересное
Что делает внешний вид девушки по-настоящему элегантным
2014-02-16 01:34 НаталиСафиулина | Безопасность
Агрессия неизбежна, а так ли это
2014-02-21 01:51 Вадим Бебко
Да и официальные церкви, пропагандирующие миролюбие и смирение, сами не могут...
2014-02-17 21:47 Валентина Алемасова
Агрессия неизбежна? Не соглашусь.
Викарное научение? Да. Человек перенимает...
2014-02-17 21:16 Валентина Алемасова
Да, мы живём в человеческом обществе и конфликты при общении между людьми...
2014-01-15 10:00 RealIdeya
Бонус:
Внимание! Для просмотра скрытых записей нужно быть...
2013-08-19 19:07 profosmicheck
Как вариант, два в одном:...
© 2010- "Надежды России" - Портал реальных идей
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Идея и Реальность Facebook
Идея и Реальность Вконтакте
Идея и Реальность Twitter
Идея и Реальность Одноклассниках
Идея и Реальность Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|